Un coaching, est un excellent point de départ pour un recommencement. Premièrement, le coaching permet de revaloriser son image et deuxièmement de retrouver l’estime et la confiance. Après une relation toxique on a une image dégradée de nous-mêmes et une estime à zéro. Le coaching sera ce coup de boost !
Toutefois, beaucoup de personnes ont des appréhensions quand à faire un coaching ou un suivi thérapeutique. En effet, il y a cette croyance selon laquelle voir un thérapeute serait le signe de maladie mentale. alors que pas du tout; bien au contraire.
Le suivi thérapeutique permettra de mettre le doigt sur les raisons qui font que l’on attire le même type de personnes; mais nous aidera également à reprendre confiance, et à guérir de ces blessures émotionnelles. Le fait déjà de parler et d’être écoutée, crue nous libère de la colère, de la honte, de la culpabilité et de la haine. Emotions souvent liées à l’injustice, à l’humiliation, à la trahison et au rejet.
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